आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन चुका है और इसे लेकर समाज में कई तरह की धारणाएं भी प्रचलित हैं। अक्सर माना जाता है कि वजन बढ़ने का कारण केवल ज्यादा खाना या जंक फूड का सेवन है। लेकिन कई लोग ऐसे ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 24, 2026 | 5:28 pm IST
रमजान के दौरान रोजा रखना शरीर और मन दोनों के लिए एक खास सफर है। साल 2026 में जब दिन लंबे होने लगे हैं, तब सहरी का महत्व और भी बढ़ जाता है। सुबह सूरज निकलने से पहले आप जो कुछ भी खाते हैं, वही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 19, 2026 | 5:28 pm IST
लोग आजकल ज्यादातर कंप्यूटर पर 7-8 घंटे लगातार काम करते रहते हैं। वहीं बच्चे सारा दिन मोबाइल पर आंखे गढ़ाए रखते हैं लेकिन सारा दिन कंप्यूटर या मोबाइल पर लगे रहने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आंखों की रोशनी कम हो जाती ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 12, 2026 | 4:16 pm IST
प्याज का प्रयोग हर घर में होता है। प्याज का तड़का लगाने से खाना ओर भी अधिक स्वादिष्ट बन जाता है। प्याज सिर्फ खाने के स्वाद को ही नहीं ब्लकि हमारे शरीर को भी कई रोगों से राहत दिलवाता है। प्याज में क्रोमियम पाया जाता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 28, 2026 | 4:56 pm IST
बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन और वायरल रोगों का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी, जुकाम, बुखार, सिरदर्द और बदन दर्द जैसी परेशानियां इस दौरान आम होती हैं। इससे बचाव के लिए आप साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और खाने-पीने का ध्यान रखते हैं। इन बीमारियों ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 11, 2025 | 5:14 pm IST
प्रेग्नेंसी के दौरान फूड क्रेविंग्स बेहद आम हैं और ज्यादातर महिलाओं में पहली तिमाही के अंत से दूसरी तिमाही में यह बढ़ जाती हैं; मीठा, नमकीन, खट्टा और मसालेदार चीजों की चाह सामान्य है, लेकिन पोषण संतुलन बनाए रखना जरूरी होता है। गर्भावस्था में हार्मोनल ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 24, 2025 | 4:43 pm IST
आयुर्वेद के अनुभूति नुस्खे देशों जड़ी-बूटियों पर आधारित होते हैं। इनमें किसी प्रकार का केमिकल तत्व नहीं होता अतः इनके सेवन से लाभ ही लाभ होता है, हानि नहीं। दिमागी कमजोरी, नींद कम आना याददाश्त की कमी... 1. शंख पुष्पी 3 माशा, ब्राह्मी 1 माशा, ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 23, 2025 | 5:28 pm IST
कई लोग पीठ दर्द का शिकार होते हैं और कभी-कभी यह तकलीफ इतनी भयंकर हो जाती है कि जिन्दगी मानो थम सी जाती है। कई नृत्यागनाओं, खिलाड़ियो और आजकल तो कार्यालय में बैठकर काम करने वाले लोगों को इस तकलीफ को झेलना पड़ता है। पीठ ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 16, 2025 | 5:09 pm IST
हम इस बात को अच्छी तरह से जानते हैं कि अगर सेहत अच्छी होगी तभी हम अपने काम पर और परिवार की सेहत पर ध्यान दे सकते हैं। दिन की अच्छी शुरूवात एक गिलास आंवले के जूस के साथ की जाए तो सारा दिन स्फूर्ति ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 13, 2025 | 4:35 pm IST
गरमियां आते ही सभी के मन में लू लगने का डर समाने लगता है। लेकिन क्यों करें चिलचिलाती गरमी में लू का सामना जब हैं इस से बचने के उपाय। लू से जुड़ी महत्त्वपूर्ण जानकारी दे रहे हैं डाॅ. जकी खान। भारत गरम जलवायु वाला ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 20, 2025 | 3:44 pm IST