स्वास्थ्य

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा मूंगफली को गरीबों का बादाम भी कहा जाता है। मूंगफली गुणों की खान हैं। यह सेहत का सच्चा साथी है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिंस और मिनरल्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। मूंगफली का तेल खाने के साथ-साथ त्वचा के लिए ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 24, 2020 | 3:39 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा खरबूजे के बीज किडनी के रोगियों को लाभ पहुंचाते हैं, इन्हें छीलकर दो चम्मच पानी और दूध के साथ या ऐसे भी खा सकते हैं अक्सर हम स्वस्थ रहने के लिए फलों व सब्जियों के फायदों के बारे में बात करते हैं। ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 23, 2020 | 5:36 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा कब्ज एक ऐसी आम समस्या है, जिसके बारे में बात करते हुए हम हिचकते हैं। आधुनिक जीवनशैली व खान-पान की गलत आदतों के कारण यह समस्या बच्चों और युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। लंबे समय तक इसकी उपेक्षा दर्द ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 21, 2020 | 4:25 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा फूलों की खूशबू और उनकी सुंदरता तो हम सभी का मन मोह लेती है, लेकिन क्या आप जानते है कि हम फूलों को भी खा सकते हैं। खाने में फूलों का उपयोग भले ही हम सीधे न कर पाएं, लेकिन सही पर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 18, 2020 | 5:04 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा पिछले कुछ सालों से बाजार में सोया उत्पादों की भरमार है। विशेषज्ञ भी मानते हैं कि यह एक सुपरफूड है, जो दिल और हड्डियों के लिए फायदेमंद है। खासतौर पर शाकाहारियों के लिए यह वनस्पति से मिलने वाला संपूर्ण प्रोटीन है। लेकिन ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 17, 2020 | 5:42 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा जब उम्र बढ़ने लगती है तो शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर से 40 की उम्र के बाद पुरूष कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं। ऐसे में जरूरी है कि वह अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 16, 2020 | 5:04 pm IST

सुरेंदर कुमार चोपड़ा आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में लगभग सभी के लिए संतुलित दिनचर्या अपनाना मुश्किल हो गया है। ऐसे असंतुलन से ऊपरी तौर पर तो सभी खुद को स्वस्थ्य महसूस करते हैं, लेकिन आंतरिक स्तर पर व्यक्ति धीरे-धीरे बीमारियों से घिरने लगता है। ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 15, 2020 | 4:14 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा गर्मी से परेशान हर किसी का मन बारिश की फुहार पड़ते ही खुश हो जाता है। बच्चों और महिलाओं को तो बारिश में भीगने में भी बहुत मजा आता है। लेकिन इस खुशनुमा मौसम में थोड़ी-सी लापरवाही बरतने, साफ-सफाई का ध्यान न ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 12, 2020 | 3:18 pm IST

सुरेंद्र कुमार चोपड़ा आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग आराम करने का वक्त नहीं निकाल पा रहे। ऐसे में कई लोगों को अक्सर थकान महसूस होती रहती है। इसका मतलब है कि आपका स्टैमिना काफी कम हो चुका है। स्टैमिना से मतलब मनुष्यों की ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 11, 2020 | 3:52 pm IST