स्वास्थ्य

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी है कि आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। लेकिन अगर बात गर्भावस्था की हो तो अच्छी आदतों को अपनाना आपके लिए और भी अधिक आवश्यक हो जाता है क्योंकि आपकी एक गलत आदत आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 7, 2018 | 5:30 pm IST

घरों में दूध को उबालना एक आम बात है। कभी−कभी दूध को लम्बे समय तक फटने से बचाने के लिए भी लोग दूध को बार−बार उबालते हैं तो कभी इसे हाई फ्लेम पर उबाला जाता है। कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन और कई मिनरल्स युक्त इस दूध ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 4, 2018 | 5:09 pm IST

इलायची का इस्तेमाल हर घर में किसी न किसी रूप में अवश्य होता है। कभी आप इसे सब्जी में बतौर मसाला इस्तेमाल करते हैं तो कभी इसे चाय में डालकर उसका स्वाद बढ़ाते हैं तो कभी यूं ही मुंह में रखकर माउथ फ्रेशनर की तरह ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 3, 2018 | 5:04 pm IST

दूध को सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है और शायद यही कारण है कि बच्चों से लेकर बड़ों तक को इसे पीने की सलाह दी जाती है। वैसे इस बात से तो हम सभी वाकिफ हैं कि गर्म दूध सेहत को कई तरह से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 2, 2018 | 5:13 pm IST

ग्रीन टी को अमूमन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी−ऑक्सीडेंट्स आपका वजन कम करने से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता रखते हैं। लेकिन अगर आप सोचते हैं कि ग्रीन टी पीने के सिर्फ फायदे ही फायदे ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 1, 2018 | 5:05 pm IST

श्रावण मास ने दस्तक दे दी है। श्रावण की खुशियां और बम भोले की गूंज फिजाओं को भक्तिमय बनाने लगी है। हिंदू पंचांग का आरंभ चैत्र मास से होता है। चैत्र मास से पाँचवां माह श्रावण मास होता है। ज्योतिष विज्ञान के अनुसार इस मास ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 28, 2018 | 5:17 pm IST

किसी के चेहरे पर यदि कील−मुंहासे हों तो उसकी प्राकृतिक सुंदरता कहीं छिप जाती है। ऐसा व्यक्ति सुंदर होने के बावजूद भी आकर्षक नहीं दिखता। अमूमन लोग एक्ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह−तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कुछ ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 28, 2018 | 5:15 pm IST

आज के समय में हर व्यक्ति खुद को हेल्दी व फिट बनाने के लिए जिम का रूख करता है और जिम में हर व्यक्ति प्रतिदिन जिस मशीन का इस्तेमाल करता है, वह है ट्रेडमिल। ट्रेडमिल पर वॉकिंग या रनिंग करने से आपका स्टेमिना तो बढ़ता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 27, 2018 | 5:24 pm IST

कहते हैं कि समय का पहिया किसी के लिए नहीं रूकता। समय के साथ जैसे−जैसे उम्र बढ़ने लगती है, मनुष्य को बहुत सी परेशानियों से गुजरना पड़ता है। खासतौर से, वर्तमान युग की जीवनशैली को देखते हुए कम उम्र में ही ढेरों बीमारियां भी मनुष्य ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 14, 2018 | 5:01 pm IST

आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग जब जिम में एक्सरसाइज करने जाते हैं तो सीधे ही ट्रेडमिल पर चढ़ जाते हैं। लेकिन व्यायाम का यह तरीका गलत है। इसके कारण कभी−कभी आपकी मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है। इसलिए यह जरूरी है कि आप ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 11, 2018 | 6:02 pm IST