स्वास्थ्य

आज के समय में हर व्यक्ति खुद को हेल्दी व फिट बनाने के लिए जिम का रूख करता है और जिम में हर व्यक्ति प्रतिदिन जिस मशीन का इस्तेमाल करता है, वह है ट्रेडमिल। ट्रेडमिल पर वॉकिंग या रनिंग करने से आपका स्टेमिना तो बढ़ता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 27, 2018 | 5:24 pm IST

कहते हैं कि समय का पहिया किसी के लिए नहीं रूकता। समय के साथ जैसे−जैसे उम्र बढ़ने लगती है, मनुष्य को बहुत सी परेशानियों से गुजरना पड़ता है। खासतौर से, वर्तमान युग की जीवनशैली को देखते हुए कम उम्र में ही ढेरों बीमारियां भी मनुष्य ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 14, 2018 | 5:01 pm IST

आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग जब जिम में एक्सरसाइज करने जाते हैं तो सीधे ही ट्रेडमिल पर चढ़ जाते हैं। लेकिन व्यायाम का यह तरीका गलत है। इसके कारण कभी−कभी आपकी मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है। इसलिए यह जरूरी है कि आप ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 11, 2018 | 6:02 pm IST

स्त्री को पीरियड्स आना नॉर्मल माना जाता है। लेकिन किसी भी लड़की के लिए वो दिन काफी तकलीफदेह होते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मासिक धर्म के दिनों में महिलाओं को तेज दर्द, चिड़चिड़ेपन, मूड ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 6, 2018 | 10:50 am IST

नमक के बिना भोजन का स्वाद अधूरा−सा लगता है। अगर किसी व्यक्ति को बिना नमक का भोजन खाने के लिए दिया जाए तो शायद ही वह उसके गले के नीचे से उतरे। भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए आप भले ही नमक का प्रयोग करते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 29, 2018 | 4:44 pm IST

मौसम में बदलाव के साथ−साथ ही हमारे खान−पान में काफी बदलाव आता है। खासतौर से, गर्मी के मौसम में अक्सर लोग ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। ऐसे में आप पानी को ठंडा करने के लिए फ्रिज का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अगर आप वास्तव ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 23, 2018 | 4:52 pm IST

कहते हैं पहला सुख निरोगी काया। अर्थात स्वस्थ शरीर से बढ़कर दूसरा और कोई सुख नहीं हो सकता। खुद को फिट रखने के लिए यह बेहद आवश्यक है कि आप अपने बिजी शेड्यूल में कुछ वक्त व्यायाम को भी दें। जब आप व्यायाम करते हैं ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 12, 2018 | 5:53 pm IST

कहते हैं कि किसी भी चीज की अति क्षति का कारण बनती है। यह फार्मूला आपकी नींद पर भी लागू होता है। नींद बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है। जो लोग ठीक तरह से सो नहीं पाते, उन्हें कई तरह की शारीरिक व मानसिक ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 7, 2018 | 5:24 pm IST

कुछ लोगों के चेहरे पर घुंघराले बाल बहुत खूबसूरत लगते हैं मगर इनकी देखभाल करना आसान नहीं है। बाल आकर्षक तभी नजर आते हैं, जब वे अंदर से स्‍वस्‍थ और मजबूत हों। स्‍ट्रेट और लंबे बालों वाली महिलाएं तो आसानी से हेयर स्‍टाइल बदल लेती ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 1, 2018 | 1:05 pm IST