स्वास्थ्य

आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग जब जिम में एक्सरसाइज करने जाते हैं तो सीधे ही ट्रेडमिल पर चढ़ जाते हैं। लेकिन व्यायाम का यह तरीका गलत है। इसके कारण कभी−कभी आपकी मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है। इसलिए यह जरूरी है कि आप ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 11, 2018 | 6:02 pm IST

स्त्री को पीरियड्स आना नॉर्मल माना जाता है। लेकिन किसी भी लड़की के लिए वो दिन काफी तकलीफदेह होते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मासिक धर्म के दिनों में महिलाओं को तेज दर्द, चिड़चिड़ेपन, मूड ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 6, 2018 | 10:50 am IST

नमक के बिना भोजन का स्वाद अधूरा−सा लगता है। अगर किसी व्यक्ति को बिना नमक का भोजन खाने के लिए दिया जाए तो शायद ही वह उसके गले के नीचे से उतरे। भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए आप भले ही नमक का प्रयोग करते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 29, 2018 | 4:44 pm IST

मौसम में बदलाव के साथ−साथ ही हमारे खान−पान में काफी बदलाव आता है। खासतौर से, गर्मी के मौसम में अक्सर लोग ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। ऐसे में आप पानी को ठंडा करने के लिए फ्रिज का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अगर आप वास्तव ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 23, 2018 | 4:52 pm IST

कहते हैं पहला सुख निरोगी काया। अर्थात स्वस्थ शरीर से बढ़कर दूसरा और कोई सुख नहीं हो सकता। खुद को फिट रखने के लिए यह बेहद आवश्यक है कि आप अपने बिजी शेड्यूल में कुछ वक्त व्यायाम को भी दें। जब आप व्यायाम करते हैं ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 12, 2018 | 5:53 pm IST

कहते हैं कि किसी भी चीज की अति क्षति का कारण बनती है। यह फार्मूला आपकी नींद पर भी लागू होता है। नींद बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है। जो लोग ठीक तरह से सो नहीं पाते, उन्हें कई तरह की शारीरिक व मानसिक ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 7, 2018 | 5:24 pm IST

कुछ लोगों के चेहरे पर घुंघराले बाल बहुत खूबसूरत लगते हैं मगर इनकी देखभाल करना आसान नहीं है। बाल आकर्षक तभी नजर आते हैं, जब वे अंदर से स्‍वस्‍थ और मजबूत हों। स्‍ट्रेट और लंबे बालों वाली महिलाएं तो आसानी से हेयर स्‍टाइल बदल लेती ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 1, 2018 | 1:05 pm IST

गर्मी के मौसम में मच्छरों का आतंक जोरों पर होता है। आप चाहे कितने भी कॉयल का इस्तेमाल कर लें, लेकिन यह घर में प्रवेश कर ही लेते हैं। अगर ये आपको काटते हैं तो इससे आपको खुजली, जलन व लाल दाने तो होते हैं ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 30, 2018 | 5:07 pm IST

आंखें हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होती हैं। इसकी मदद से हम पूरी दुनिया को देखते हैं। इनका स्वस्थ होना बेहद आवश्यक है। लेकिन आजकल लोगों की गलत आदतों का प्रभाव उनकी आंखों पर पड़ा है। जिसके कारण छोटे-छोटे बच्चों को चश्मा लगाने से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 26, 2018 | 5:11 pm IST