स्वास्थ्य

आपके शरीर की कार्यप्रणाली के सही तरह से संचालन के लिए जिस प्रकार आपको प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता होती है, ठीक उसी प्रकार फाइबर भी बेहद आवश्यक होता है। आमतौर पर लोग इस ओर ध्यान नहीं देते। दरअसल, फाइबर एक अपचनीय कार्बोहाइड्रेट है ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 8, 2018 | 4:37 pm IST

पुराने समय में लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते थे लेकिन समय के साथ-साथ काफी चीजों में परिवर्तन होने लगा। इन्हीं में से एक था आपके भोजन करने का तरीका। वर्तमान समय में, लोग भोजन करने के लिए डाइनिंग टेबल का प्रयोग करते हैं। जिन ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 5, 2018 | 4:24 pm IST

गुलाब जल को हमेशा ही सौंदर्य से जोड़कर देखा जाता है। यह बात तो हर कोई जानता है कि इसका इस्तेमाल आपकी स्किन को बेहतर बनाने का काम करता है। आप इसे अपने चेहरे से लेकर त्वचा यहां तक कि बालों पर भी इस्तेमाल करते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 27, 2018 | 5:06 pm IST

जब भी आप गलत तरीके से सोते हैं या फिर आवश्यकता से अधिक व्यायाम करते हैं तो आपके कंधे में दर्द होने लगता है। कभी-कभी कुछ भारी सामान उठाने के कारण भी कंधों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर देखने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 21, 2018 | 12:50 pm IST

टमाटर एक ऐसा फल है, जिसे लोग आमतौर पर सब्जी की श्रेणी में रखते हैं। फिर चाहे आप इसे सब्जी मानें या फल, किसी भी रूप में यह आपके स्वास्थ्य को फायदा ही पहुंचाते हैं। लाल, मीठे, रसीले और स्वादिष्ट टमाटर को जब आप अपने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 14, 2018 | 4:03 pm IST

आज के वक्त में अक्सर लोगों का पेट अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाता है। जिसकी वजह से पूरा रूटीन खराब हो जाता है। वहीं, इस समस्या से निपटने के लिए क्या खाना पीना चाहिए इस पर लोग ध्यान नहीं देते हैं। इसके अलावा ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 11, 2018 | 5:20 pm IST

अगर आप किसी भी काम को करते समय जल्दी थक जाते है तो समझ लीजिए कि आपका स्टैमिना कम होता जा रहा है। इससे शारीरिक अंग कमजोर होते है। और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होने लगती है। 16 साल से 25 साल की उम्र ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 3, 2018 | 5:17 pm IST

गर्मी का मौसम आते ही प्यास ज्यादा लगने लगती है। ऐसे में लोग धूप से आते ही जूस या फिर पानी का पीने लगते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको इस रिपोर्ट को ध्यान से पढ़ना चाहिए। बहुत से लोग तो अपनी ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | March 29, 2018 | 4:34 pm IST

आजकल अधिकांश बच्चों व नौजवानों की ज़िंदगी से गुड़ का स्वाद गायब है मगर गुड़ का मीठा मौसम हर बरस आता है और सेहतयुक्त स्वाद बरकरार रखता है। गुड़ बनाने वाले गन्नों के खेतों के आसपास धूनी जमाकर गुड़ बनाते हैं, गुड़ खाने के शौकीन ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | March 28, 2018 | 5:06 pm IST

सुबह के नाश्ते के दौरान आपका मन करता है कि आप कुछ ऐसा खाएं जो न सिर्फ स्वाद और सेहत से भरपूर हो, बल्कि उसे बनाने में आपको अपना ज्यादा समय भी न खर्च करना पड़े क्योंकि सुबह के समय हर कोई जल्दी में होता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | March 23, 2018 | 12:48 pm IST